Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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1213 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 91.85g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Mayonnaise Ordinaire, Florette Les Crudités Mélangées, Petit Navire Thon au Naturel. Lunch: U Bio Mélange de Céréales et Légumes Secs, U Rôti de Poulet aux Fines Herbes, Oeuf, Bio Village Son d'Avoine, Gerblé Germe de Blé. Dinner: U Biscottes au Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée. Snacks/Other: Chow Mein Nouilles Chinoises, Oeuf, Super U Fromage Blanc 0%, Gerblé Levure de Bière, Bjorg Son d'avoine Bio, Gerblé Germe de Blé. more...
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1855 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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