Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 71.68g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Snaqer Батончик Арахис и Карамель, Рогачев Сгущенка, Кофе, Богдаша Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Рогачев Сгущенка, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Богдаша Сыр Сливочный, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. Dinner: Богдаша Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Сало. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кофе, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|