Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 139.44g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Milida Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отрубной хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Кабачок, Вешенки, Индейка из Лиды Мякоть Бедра Индейки, Гречка. Dinner: Голубика, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|