Alestra Ruby's Journal, 18 Jul 24

Продолжаем медленно идти вниз, через 4 дня отпуск)
Даже любопытно, смогу ли я сбросить вес с системой "всё включено" увеличением активности? Перекроют ли многочасовые заплывы в маске и ластах блинчики с джемом на завтрак?)

59.7 kg Lost so far: 8.3 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1737 kcal

Fat: 66.57g | Prot: 72.51g | Carbs: 228.11g.   Breakfast: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Даниссимо Творожный с Шоколадом , Самокат Круассан Красный Бархат. Lunch: Сырная Башня Сыр Чечил со Вкусом Аджики, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Русский Холод Рожок-Гигант. more...

1463 kcal

Exercise: . - 1 hour and 3 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 11 hours and 3 minutes. more...