Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 66.94g | Prot: 111.76g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Chá (Infusão). Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Tutu de Feijão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve Refogada. more...
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pripoewr's Weight History
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