|
Taas maanantai ja maanantaisoturi aloittaa taas alusta, again 😎 Nyt 12 vkon plään. Paino oli alimmillaan ke 10.04. 91,6 kg. Sit tuli urheiluvammoista selkään/ kylkeen ja reissuja… lopputulema pIno nyt yli 108kg noin 12 viikossa.
Nyt suunta pitää vaihtaa ja 12 viikossa paino 93 kiloon.
|
106.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 27 minutes, Golf (walking) - 2 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|