Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 53.48g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, вода, Чудо Творожок Воздушный Черника, Яблоко, мед, вода, лимон. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Плов с Курицей, Капустный Салат. Snacks/Other: Активиа Творожная Натуральная, Сухари, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours and 10 minutes, Cooking - 11 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|