Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 100.53g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fitness Shock, Персики, Сады Придонья Сок Яблочный, Сырой Овощ, Курица Вареная, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Черешня, Плов с Индейкой, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Черника, Gustafsen Форель Слабосоленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anna.bondartschuk's Weight History
|