Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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75.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 72.31g | Prot: 148.37g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Misura Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Insalata Mista Verde, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Pomodori. Dinner: Melone, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Snacks/Other: Moretti Birra IPA, Coop Caramelle Gelees, Bottoli Torta Sbrisolona, Righi Erbazzone Reggiano. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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