Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 62.92g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Roshen Конфета Коровка, Кава, Фрукты Груша, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Levada Млинці З Солодким Сиром. Lunch: Ананасовий сік, Roshen Конфета Коровка, Кава, Огірок (з шкіркою), Цибуля, Оселедець, Приготовлена зелена стручкова квасоля, De Luxe Спагетти. Dinner: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Огірок (з шкіркою), Цукор, Молокія Сметана 15%, Помідори, Приготовлений яєчний білок. Snacks/Other: Черешня Черешня, Фрукты Груша, Truff Royal Protein Bar Mango & Pineapple, Ананасовий сік, Кава. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 18 hours and 48 minutes, Sleeping - 4 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliyaK°'s Weight History
|