Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 139.41g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Фундук Фундук Натуральный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Волжанин Белок Яичный, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Пятерочка Банан. Lunch: Ермолино Брауни, Бухта Изобилия Треска Филе, Магнит Картофель. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Фундук Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|