Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 150.83g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Станция Молочная Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Селяночка Манная Крупа, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Волжанин Белок Яичный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Ермолино Брауни, Barilla Макароны, Говяжий Фарш. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Греческий Йогурт, Искренне Ваш Творог 5%, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Козельский Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|