Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 78.96g | Carbs: 49.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Картошка Тушеная, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|