Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 158.45g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Хлеб дюкан, Форель. Lunch: Шеф Перекресток Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Форель, Ашан Шампиньоны. Dinner: Activlab BCAA XTRA, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Boombar Collagen With Chondrotin, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|