Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 76.09g | Carbs: 30.65g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Икра Красная, Тыквенные Семечки, Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичница. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана . Elevenses: Вода. Lunch: Икра Красная, Рыбный Бульон, Семга Отварная, Помидоры, Маслины, Лук. Afternoon Tea: Вода. Tea: Тыквенные Семечки. Dinner: Авокадо, Семга Отварная, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|