Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 132.99g | Carbs: 37.56g.
Breakfast: Пава Пава Сердце Индейки, Троекурово Куриное Бедро, Pro Bulion Бульон Костный Охотничий, Ашан Фарш из Баранины Фермерской, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Деревенька Творог 12%, Livianta Шпинат, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Печень Кролика Замороженная. Lunch: Радоград Масло Кунжутное , Троекурово Куриное Бедро, Valio Сливки 10%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Optimum Nutrition Протеин, Chiaru Семена Чиа, Leaftogo Коллаген, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Zero Джем Клубничный, Nikbionut Жареный Фундук, ВкусВилл Руккола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|