Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 40.75g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Dinner: Burcu Meksika Fasulyesi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Snacks/Other: Kayısı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kayısı, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cristink1's Weight History
|