Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 100.10g | Carbs: 202.70g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Банан, Рисовая каша с тыквой на молоке (imc), Мэри Батон Нарезной, Светаево Сыр Голландский. Lunch: Простая Еда Пирожок Ржаной с Вишней, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Свеклы с Сыром, Напиток из Шиповника, Сливочное Масло. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Котлеты из трески без яиц, Капуста Тушеная, Hyper Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|