Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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95.2 kg
Lost so far: 79.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2370 kcal
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Fat: 69.49g | Prot: 172.88g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão-de-Ló, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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