|
Последние пару недель в разъездах, без нормальных подсчетов и практически без тренировок и вес перестал уходить😩
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 137.44g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Нектарин, Голден Яблоко , Bombbar Сгущённое Молоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Lunch: Цезарь Пельмени Классика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|