Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 47.43g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Tulum Peyniri, Yeşil Biber. Dinner: Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Dardanel Zeytinyağlı Ispanak. Snacks/Other: Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt, Haşhaş Kreması, Dondurma, Gelincik Leblebi Kreması , Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hafsa_Nur's Weight History
|