|
Удивительные вещи происходят, когда налажено питание в небольшом дефиците, а режим тренировок сохранён в силовом формате - три дня объедания тортами (череда день рождений:)), дала минус 300 гр.)))
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 107.56g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Ромашкино Сливки 10%, Вкус Желаний Торт Сметанный. Lunch: Евроспар Каша Дружба, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Город Сад Индейка Запечённая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Простоквашино Творог Обезжиреный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|