Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 73.68g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Dinner: Вкусно и Точка Капучино Средний , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viki_ales's Weight History
|