Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
80 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 78.62g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молочные , Кабачок, Яйцо, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Ржаной Хлеб, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Дыня, Слобода Майонез. Dinner: Сэн Сой Уксус Рисовый, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|