Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3629 kcal
|
Fat: 181.20g | Prot: 103.10g | Carbs: 396.55g.
Breakfast: Несквик Какао Порошок, Сосиска, Вареное Яйцо, Белогорье Молоко 4,5%, Гречка Отварная, Круассаны (с Сыром). Lunch: Яндекс Лавка Лепешка Слоеная Роти, Простоквашино Сметана 10%, Добрый Ананасовый Сок, Круассаны (с Сыром), Яндекс Лавка Бриани Чикен. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|