Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 100.05g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокомплекс Сыр Фермерский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Арбуз. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|