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Alte ⚖️ 75,6
Neue ⚖️ 75,3
Nehm ich gerne, auch wenn ich schätze, dass viel Wasser abgegangen ist, da ich es 3 Tage nicht zum Sport geschafft habe. Aber heute geht’s dann wieder zum 🏋️♂️🚴♂️💪
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75.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 120.82g | Prot: 44.14g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Rapsöl, Cheddar-Käse, Rührei, Naturgut Das Pure Haferbrot, Vemondo No Milk 1,8%. Lunch: Buttercremetorte. Dinner: Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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