Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
37.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 48.89g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Виноград, Овсяные Хлопья. Lunch: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Дыня, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Сильпо Овсяное Печенье с Шоколадом, Травяной Чай, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Легко Куриные Наггетсы, Рис Вареный. Snacks/Other: Злагода Сырок 2В1 Черный Шоколад Тирамису, Сливы, Bandinelli Кантучини. more...
|
|
1158 kcal
|
Exercise:
Плоский живот - 2 minutes, Растяжка шеи и плеч - 10 minutes, Руки в тонусе - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|