|
+400 гр. Как обидно 😏 Весь день вчера гуляли, есть не хотелось. К вечеру жара спала и я решила поужинать. Получился поздний ужин. Хоть я и старалась преимущественно налегать на овощи, - результат не очень приятный.
Ладно, не опускаю руки! Пора начинать новый день и продолжать бороться с лишним весом. У меня всё получится!
|
89 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 69.84g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Сыр Чеддер, Bonduelle Кукуруза, Село Зелёное Молоко 3,2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Dinner: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Сыр Чеддер Grunlander. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Оливье с Говядиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|