Antonela505's Journal, 31 Jul 15

Irgendwie habe ich mir das einfacher vorgestellt 🙈 

Dran bleiben Antonela. Das schaffst du. Nur das Ziel nicht aus den Augen verlieren. 

Versuch es mal mit mehr Ballaststoffen (Vollkorn, Gemüse) und weniger Zucker :) 

So ganz verzichten auf Zucker, kann ich nicht. Sonst entsteht so ein Heißhunger auf ALLES außerdem ist man auch häufig zu feiern eingeladen. Ein Stück Kuchen muss drin sein. Was meint ihr ? 

Ich hab ja auch "weniger Zucker" geschrieben und nicht "ohne" 😉 Logo muss gelegentlich (!) ein Stück Kuchen drinn sein. Allerdings, je weniger Süßes Du isst, je geringer wird im Lauf der Zeit der Schmacht danach. Hätte mir das vor nicht allzulanger Zeit jemand gesagt, ich hätte ihn ausgelacht. Je langsamer Du Dich entwöhnst, je besser. Ich durfte ein 1/2 Jahr u. a. keine Cola trinken und kann es inzwischen gar nicht mehr, finde ich ekelhaft kunstsüß. Heute hatte ich nach einer Wanderung eine Waffel mit Vanilleeis und heißen Kirschen, das hat den Süßbedarf erst mal wieder völlig gedeckt. Da ich mittlerweile ziemlich vollwertig esse und möglichst wenig raffinierten Zucker esse, schmeckt das wenn dann sehr viel intensiver. Wenn ich zu viel Süßes esse, wird mir schlecht, wobei zuviel heute eine Menge ist, die ich früher als kaum wahrnehmbar erachtet hätte. Ich kann nur hoffen, dass das so bleibt! 🌞