Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 76.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3649 kcal
|
Fat: 128.87g | Prot: 212.46g | Carbs: 403.06g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Груша Желтая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Апельсины, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Три Правила Домашний Компот. Snacks/Other: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|