Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 78.18g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Вкуснотеево Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. Lunch: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Рогачев Сгущенка, Кофе, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр, Пятерочка Батон. Snacks/Other: Кофе, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|