Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 83.82g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Магнит Слива, MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Маркет Перекресток Мята Свежая, Pure Protein Whey Protein, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Глобус Стебель Сельдерея, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Абрикос, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|