|
Daar kom ik op zich mooi mee weg, gisteren buiten de deur geluncht. Dat was voor mij toast met champignons, ui en 4 sneeen witbrood. Daarna nog een marshmallow, witte chocolade stick geval, 's avonds driekwart witlof appel salade en bij de film 2 wijntjes. Lekker was het wel ☺️.
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 80.87g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Bakker Bart Vitaal Bartje, AH Filet Americain met Uitjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Gebakken Ei. Snacks/Other: PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, AH Dunne Maiswafels Proteine. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|