Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 51.76g | Prot: 58.18g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Butter, Türkisches Fladenbrot. Second Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Kräuterbutter , Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. Dinner: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Aioli, Baguette, Alkoholfreies Bier, Knoblauchkartoffeln, Schwertfisch, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Other: Dextro Energy Minis, Galiamelone, Amecke Sanfte Säfte Mandarine Orange. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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