Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 94.82g | Carbs: 227.26g.
Breakfast: Рисовая каша с тыквой на молоке (imc), Светаево Сыр Голландский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Летний Луг Молоко 3,2%, Barinoff Сироп «Айриш Крим». Lunch: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Светаево Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Ulker Laviva, Редис, Котлеты из трески без яиц, Светаево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Банан, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|