Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 95.00g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Перловка Отварная, Запеканка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Fantelle Пирожное Домовенок, Дыня, Груша, Абрикосы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|