Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 94.40g | Carbs: 286.27g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Виктория Навага Жареная, Перловка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Гранат, Черешня, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Реал Печенье Соломка Chocolike Caramel, Варенье, Салат Овощной со Сметаной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|