Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 122.31g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Мёд Натуральный, Мистраль Булгур, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гост Мёд Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Мистраль Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|