Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 69.03g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Лук, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Квашеная Капуста, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Путасу Варёная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|