Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 90.33g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Pure Protein Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Базилик. Lunch: Салат из Капусты, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Красная Цена Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. Dinner: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Печень Трески Натуральная. Snacks/Other: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|