|
на днях будет новый пост, а может и не один, все расскажу. И про вес, и про жизнь, и про поступление, и про питание, и про анализы. не теряйте <3
|
52 kg
Lost so far: 64.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 117.21g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Масло Подсолнечное, Манник. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Майонез, Самокат Масляная Рыба Холодного Копчения, Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Яблоко, Ашан Вафли Вафи-Дафи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|