Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 41.25g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: Шоколад, Коркунов Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Банан, Сахар. Lunch: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nesquik Какао на Молоке, Квас, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|