|
Я по тихонько встаю на ноги..после дикой депрессии и апатии..Если вы сейчас читаете это..то примите пожалуйста..мой совет..Не сдавайтесь..как бы тяжело небыло..верьте в себя..и все вам воздастся за ваши труды)
Мне было очень тяжело тот месяц..с этого месяца уже становится легче..не сразу как хотелось бы..но я борюсь пока ещё))
Все будет хорошо у каждого.. только нельзя сдаваться
|
94.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 96.48g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Чай Несладкий, La Pina Арахисовая Паста, Хачапури по-Аджарски, Каравай Ватрушка Домашняя. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Волков Стейк Свиной. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|