Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 53.67g | Carbs: 208.47g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Start Сухой Завтрак, Агуша Йогурт Засинайко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мак Май Кетчуп К Шашлыку , Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, АТБ Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333valeria's Weight History
|