Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 83.96g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок, Огурец, Молоко (Цельное Молоко), Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш (Приготовленный), Хлеб Черный, Сметана Домашняя, Огурец. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|