Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 115.12g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Сахар, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Руккола, Шпинат. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки, Щавелевый Суп. Dinner: Петруха Колбаски Оригинальные, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Березка Сыр Российский Молодой, Елизавета Вафельный Хлеб с Витаминами и Железом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|