Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 97.12g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Камчатское Море Икра Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каравай Батон Свежий Румянец, Пикадор Кетчуп Острый, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром". Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Запеканка из рикотты, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Националь Семена Кунжута. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, ВкусВилл Батончик Арахисовый с Изюмом, Черносливом и Грецким Орехом в Шоколаде, Запеченая индейка с картофелем и грибами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|