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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 48.78g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Ja! Camembert 45%, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Exquisa Frischkäse 0,2%, Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Houdek Frikadellen Klassik, Le Gusto Rahm-Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. more...
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1503 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 3 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, schönen Start in den Tag.
29 Jul 15 by member: Batumi
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Vielen Dank, dass wünsche ich dir/ euch auch! 😃
29 Jul 15 by member: Everlost
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