Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 80.74g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: 2 CRACK ,Cracker Sandwich (Milk Vanilla), 53 «Babyfox», Вафельный Батончик Roxy Шоколад/Фундучная Паста, 18,2 г, Milla Молоко 0.1 %, Milla Молоко 0.1 %, Nutella Шоколадное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Кухмастер Кисло-Сладкий Соус, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Milla Молоко 0.1 %, Коктейль из Клюквенного Сока (в Бутылках), Салат из Помидоров, Компот Говядина в Соусе Терияки , Томатный Суп. Snacks/Other: Сироп Gutenberg "Карамель", 2 CRACK ,Cracker Sandwich (Milk Vanilla), 53 «Babyfox», Вафельный Батончик Roxy Шоколад/Фундучная Паста, 18,2 г. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|